Mel bonuskod

Плавание –вид спорта, который весьма популярен не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей. Кто-то регулярно посещает бассейн, а кто-то просто наблюдает за участием спортсменов в различных соревнованиях. На самом деле и те и другие могут найти в этом виде спорта выгоду, ведь тот кто зарабатывает медали получает призовые, а тот кто делает ставки на спорт пусть даже прикупив код Mel Bonuskod, получают возможность угадать исход и получить хороший выигрыш. Однако не стоит просто смотреть на мероприятие, возможно и самому научиться плавать. Это поможет не просто хорошо выглядеть, но при этом и точно понимать как происходит соревнование.

Заплыв производится лежа на спине. Спортсмен, сгруппировавшись, придерживается за стартовый поручень. При сигнале делает взмах руками, прогибается и ныряет в воду.

Проанализируем постепенную очередность операций исполнения старта на спине:

• Исходное положение
  Стопы упираются в стену водоема, в этот период пальцы располагаются в верхней части воды. Ступни синхронно друг к другу или одна ниже другой на расстоянии пятнадцать — двадцать сантиметров.
  Колени полностью согнуты.
  Выпрямленные полностью руки держатся за поручень.
• Толчок
  Старт начинается с маленького качка к верху (в локтях руки не сгибаются). Руки отпускают поручни в конце качка и делают взмах через стороны к направлению продвижения, ноги совершают большой толчок.
• Полет
  Тело пригнуто, голова должна находиться между рук, руки направлены в сторону движения.
• Вход в воду
  Кисти рук в воду входят первыми. Когда плечи и голова входят в воду, грудная клетка не прогибается, а руки горизонтально вытягиваются.
• Скольжение
  Скольжение длится до сих пор, пока темп не достигнет скорости плавания (с двух с половиной до трех с половиной метров от старта площадки до ступней).